히비스커스 효능 및 부작용
히비스커스는 최근 히비스커스차로써 섭취를 많이 하게 됩니다. 커피의 대용으로써 카페에서 마실 수 있기 때문에 인기가 좋은데요. 이런 히비스커스의 효능과 부작용은 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다.
히비스커스는 한국어로는 무궁화속이라고 할 수 있습니다. 따라서 히비스커스차는 무궁화속 두해살이풀인 로젤 열매를 말려서 끊여낸 차라고 보시면 됩니다.
히비스커스 효능
이런 히비스커스차를 마시면 몸을 따뜻하게 해주는 기능을 가지기 때문에 추운 겨울날 드시기 좋습니다. 효능으로는 식욕억제에 좋기 때문에 다이어트에 좋으며, 우울증 해소에도 도움이 된다고 합니다.
여기에 히비스커스 추출물의 함유량과 타입에 따라서 효능도 조금씩 다를 수 있다고 하는데요. 그래도 기본적으로 콜레스테롤을 낮춰주고 소화 촉진이나 면역 강화, 항우울제 작용 등의 기능은 가지고 있기 때문에 좋은 것 같습니다.
히비스커스 - 무궁화속에 대한 한 설명
무궁화속 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전
무궁화속(無窮花屬, Hibiscus 히비스커스[*])은 아욱과에 속하는 속씨식물 속의 하나이다. 잎은 달걀 모양에서 피침 모양으로, 주변부는 톱니 모양인 경우도 있다. 꽃은 크고 나팔 모양이며 다섯 이
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히비스커스 부작용
다만 히비스커스의 효능만 믿고 드시는데 있어서는 부작용도 분명히 주의를 하셔야 합니다. 일반적인 약품모두 임산부들이나 당뇨병 환자들은 섭취를 주의 하셔야 하는데요.
히비스커스 역시도 이분들이 섭취를 하는데 있어서는 신경을 쓰셔야 한다고 합니다. 더불어 성질 차체가 차기 때문에 위나 장이 좋지 않으신 분들은 설사나 복통이 올 수도 있다고 합니다.
이러한 문제 때문에 오남용을 하시면 문제가 발생할 여지가 있어서 정확한 량에 따라서 섭취를 하여 건강한 삶을 유지하는데 도움이 될 것입니다.
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